快眠

最近寝るのが遅く寝不足だ。日中仕事しててもボーッとすることがある。 家に帰って早く寝ようとしても、家の事や仕事をして結局寝るのが遅くなる。 夜にしていることを翌朝に回して、朝型になろうと思ってやってみたけど、...