睡眠

りつゆず(兄4歳・妹2歳)

今月のりつゆず(2020.7_りつ4歳_ゆず2歳)

こんにちは!ユウジです! テレワークも飽きてきた今日この頃です。 一日仕事に集中していると目や肩が疲れてくるので 電子レンジで繰り返し使える、ホットアイマスクと懸垂器具を購入しました。 休憩するときにホットアイマス...
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忙しい時の快眠方法

最近寝るのが遅く寝不足だ。日中仕事しててもボーッとすることがある。 家に帰って早く寝ようとしても、家の事や仕事をして結局寝るのが遅くなる。 夜にしていることを翌朝に回して、朝型になろうと思ってやってみたけど、...