真夏日

今日は仕事が休みだが朝は早く起きれました。 この前ブログで書いた快眠方法で、体内時計をリセットするために太陽の光を浴びながらテレビの天気予報を見ると今日は暑くなるらしく真夏日のところもあるそうだ。 そもそも真夏日とは、 ...